如何丨让自己的生活充实有意义？
某时某刻，你是不是有过大脑放空的感觉，不知道自己为何存在，就像刚到这个世界一样。人们在日复一日的生活中，难免会有枯燥、乏味的时候。其实，想让人生旅程更精彩、更有奔头，关键在于有个好心态。生活中只要你坚持做以下几件事，你会发现你的生活更加充实有意义。
每天坚持锻炼半小时
生命在于运动――伏尔泰
经世界卫生组织调查研究，全球因为缺乏锻炼而导致的死亡人数，每年超过二百万。不运动会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。那么说到每天锻炼半小时，对于大多数人而言可能比较简单，但是对于那些除了吃饭睡觉整日工作的人来讲，这可能比较难。所以我们就要抓住日常生活中的运动机会。
如果离单位不远，试着每天步行去上班。
利用周末休息时间，多与朋友相约一些喜欢的运动，如慢跑，羽毛球，游泳，瑜伽等。
如果家住楼层不高的话，多爬爬楼梯，少乘电梯。
看电视时，可以在节目插播广告的时间做一些伸展运动，如蹲起，弯腰等。
每天坚持阅读
书读百遍，其义自见（此处读xian）――陈寿
“活到老学到老”这是人们常说的一句话，为什么要学到老呢？其实读书能给我们带来很多的好处。
读书可以让人丰富知识，提升个人修养。
读书可以消除浮躁。
读书可以让人坚定信念。
读书可以让人心灵纯洁。
读书可以让人明辨是非。
读书可以让人享受人生。
坚持每天做一件善事
慈善是高尚人格的真是标记――莎士比亚
从小我们就学习了要时刻保持助人为乐的高尚情操，美国心理学会表明，经常帮助他人，能够明显提升施助者的快乐情绪。我们可能也发现了，每当我们做过一件好事的时候，我们都非常有成就感，内心也很愉快。不以恶小而为之，不以善小而不为。我们做善事，不分大小，但是最好要做不同的善事，对不同的人行善。
坐公交的时候给老人或者小孩让个座。
碰到可怜的乞丐献一份爱心。
经过路边摊，如果有自己真正需要的东西，不妨买一些。
排队时候适当的礼让。
遇到问路的耐心回答。
工作学习中，同事或者同学有需要帮助的积极给予帮助。
坚持每天睡前回顾一天所做的事
吾日三省吾身――曾子
学会自我思考是一种智慧，人们可能会每天按部就班的去做自己的工作。但只要是生活就会有细节，“三省”其实注重的两方面，一个是修己，一个是对人。
修己不能一时一事，修己要贯穿整个人生，要时时温习旧经验，求取新知识，不能停，停了就僵化了。
对人要诚信，诚信是人格光明的展现，不欺人也不欺己。
替人某事要尽心，只有尽心才能不苟且，不敷衍，这是为人的基本德行。
