怎样煮小米粥才粘稠?
食材准备:小米50g、肉松(可有可无)、冰糖适量、清水2000ml。
注:将大米、糯米淘洗干净,糯米需要提前泡水,然后放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,这样粥才可以变的更粘稠。煮小米粥要注意别煮糊了,加足水量煮沸后,转小火,并时时用大汤勺搅拌至锅底,可避免焦沾锅。
步骤——
1、小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度。
2、水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫
3、点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油,一是防溢,二是增香增稠
4、当小火熬煮25分钟后,加入少许冰糖,打开沙锅不停搅动,你会发现锅里的粥是越搅越稠,持续10分钟,到粥呈粘稠状为止。
5、盛出的时候,可以加上一些肉松,营养更丰富。
配稀粥:
肉松粥。这是广东地区最常见的吃法。只要将粥煮沸的时候放肉松就行了。不过一定要记得一定在粥快要煮好的时候放肉松。另外,最方便实惠的就是用香酥的儿童松拌粥给宝宝吃,不仅方便而且还给宝宝增加了蛋白质。
参考资料:百度百科-肉松
煮小米粥的时候控制好水和米的比例,小火多熬一会儿就粘稠了。方法如下:
一、用料
小米 半碗 、 水 7.5碗
二、步骤
1、小米淘洗1-2次,不要搓
2、按照比例放水,中途不能加水,这里一定水要放足了,按照自己要熬煮的时间放水
3、水开后煮3分钟,不要盖盖子
4、3分钟后关中小火,保持微微沸腾的状态熬30-50分钟,不要盖盖子
5、然后就得到一碗泛米油的小米粥
6、这是上面一层的米油
拓展资料
小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。
参考资料来源百度百科小米粥
怎样煮小米粥才粘稠:
1、小米一般性凉,所以山西人会在熬小米稀饭的时分加一点平性的大米,也就是山西人所说的“二米粥”。但小米与大米的用量要适当,小米一般加的比较多一些。
2、淘洗小米时记住不要用手搓,会搓掉小米表皮含有的营养物质。
3、小米也不适合长期浸泡。
4、熬小米稀饭不要冷水下锅,冷水下锅米粒易沉底,会呈现糊锅的现象。
5、熬小米稀饭得行时候要注意不要水烧开下米,而是烧至锅里的水发出响声,水似开非开的时分加米正好。假如等水烧开下米,熬出来的小米粥色泽会发白的。
6、小米下入水锅里后,用勺子搅拌几次小米,为的是防止小米沉到锅底,里边的米会粘锅的。
7、熬小米粥的时分等大火煮开后,要改用小火慢熬,这样熬出来的小米粥才干汤汁浓稠,口感会更好也会更香的。
8、熬小米过程中,会有溢锅的现象发作。这时不用管它,能够恰当的让其溢下锅,这样也能够给熬出来的小米稀饭增香增稠,滋味更好。在锅溢一下后,能够用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边构成一个缝隙,小火慢熬。但千万不要把锅盖悉数揭掉,那样粥的香味会散失掉。
9、熬小米稀饭的过程中,不要拿勺子不断的搅动粥体,而是小米入锅拌和一下后就让小米慢火熬着,最终小米粥熬好后,你会发现外表浮着一层薄薄的通明发亮的薄膜,这是熬出来的“米油”,粥的香味和营养全在这一层米油里。
10、在熬小米粥的时分,千万不要往粥里加任何碱面避免损坏小米本省含有的营养物质,会影响最终“米油”的构成。
拓展资料:
一、小米粥的营养价值:
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的原因。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。此外,小米地脂肪含量也高,约为大米含量地4倍之多。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。因此,小米熬粥有“代参汤”之美称。