Question

睡前喝红酒好吗？

Answer 1

一般而言，睡前适量饮用红酒会有助于睡眠。我的建议就是睡前饮用200毫升左右，不要再多了，尤其晚饭后超过4个小时，饮用200毫升红酒应该没问题。如果喝太多红酒，会有饥饿感，总想着吃东西还想睡觉，太纠结了，而且睡前吃太饱会影响睡眠。

因此，不要喝太多哈，有助于睡眠，有助于健康。

Answer 2

　　睡前喝红酒的五大好处：

　　一、促进睡眠：

　　睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
　　二、舒缓睡前情绪：
　　在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

　　三、降低疾病发生率：

　　葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品
　　四、养颜：
　　红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
　　五、改善血液循环：

　　红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

Answer 3

晚间11点左右是皮肤最佳吸收营养状态,而且红酒也具有安神静气的作用,此时喝效果最佳.

Answer 4

睡前喝红酒美容养颜吗？