Question

腿部不怎么长肌肉和基因或者体质有没有什么关系？因为腿部肌肉不发达，腿上没力气，体育课真的很吃力。

我168 110斤。我爸以前当过兵，但他的腿上肌肉也不明显，特别是小腿，基本上没什么肌肉，整体看上去是紧实的。我妈就常常说我跟我爸一样没有腿肚子。
每次跑步，感觉腿部没力气，跑起来很吃力。从小到大体育课都是勉强累死累活及格的。
像800一般都是及格边缘。50米和跳远大多时候没及格过。而且之前中考特训的时候，每次训练我也没有偷懒，别人腿上都长肌肉，我也没怎么长，长了也很快掉了。
所以腿部肌肉不发达跟遗传基因或者个人体质方面有没有关系？还是因为我的运动量不够大？

Answer 1

你跟同龄人比较一下身体数据，再考虑有没发育方面的问题。
腿粗细不是力量的关键，50与800用的“肌肉力量”不一样，也不是一个方法能搞定。
主要是营养和训练的关系。
营养是吃对，训练要科学。不只是量大小的事。