我现在身高一米七五,体重180多斤,请问大家谁有什么比较好的减肥计划吗,。不需要太大场地的那种?

 我来答
是椭椭呀aP
2020-03-21 · TA获得超过2366个赞
知道大有可为答主
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家里可以买个跑步机,长期坚持锻炼,饮食一定要控制好,这样才能有减肥的效果。
追问
饮食需要注意啥
钭彤心
2020-03-21 · 贡献了超过156个回答
知道答主
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去运动房健身吧!练到大汗淋漓,练到肌肉酸痛,也是一种很好的感觉
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紫色屏幕0T
2020-03-21 · 超过31用户采纳过TA的回答
知道答主
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管住嘴,迈开腿,不吃夜宵,多喝水
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