Question

如何才能消除面试前的紧张情绪呢？

Answer 1

（1）要勇敢地面对自己的紧张，承认这是一种正常的心态，不仅你有，任何人都会有。这样一来，大家都是在同一条起跑线上，并不是你一个人背着这个沉重的包袱。

（2）客观分析一下紧张对你的临场表现可能会造成的影响。会不会让你说话时变得吞吞吐吐、颠三倒四？会不会让你遇到棘手的问题时就大脑一团模糊，怎么也想不出一个好答案？其实，缓解紧张的最好办法莫过于把紧张感运用到面试的准备阶段，多花力气做好调查与准备工作，对所有内容做到烂熟于心，这样压力感自然而然就减少了。

（3）一些心理学家建议通过“想像练习”来克服自己的紧张感，创建信心。所谓“想像练习”，是指求职者在面试前幻想自己在面试时表现出众，完全征服面试官的场景，细细回味自己与考官面对面时会经历的状态、心境和由此产生的理想结果。有的人认为“想像练习”能够激发人的思维潜能，有的则认为是一种心理暗示的结果。不管如何，“想像练习”在许多人身上都得到了应验，好好运用这一技巧，也许你也能梦想成真。

Answer 2

面试时怎么缓解紧张的情绪？