记忆力差,记不住东西,或过一会就忘了怎么办?

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2019-08-03 · TA获得超过1480个赞
知道小有建树答主
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记忆力差的话,要找找原因。
首先是不是最近一段时间,工作压力大,睡眠质量不好,人如果睡眠质量不好,长期下去就容易记忆力减退,严重的还会神经衰弱。
还有就是领小宝宝的宝妈,也容易记忆力差,这都是因为带宝宝劳累的原因,慢慢就好了。
如果都不是,建议亲去医院看看比较稳妥。
最后祝你早日康复,天天开心ヽ(○^㉨^)ノ♪

twtghdpgk
2019-08-03 · TA获得超过4.6万个赞
知道大有可为答主
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准备好一个小本本,每天什么时候该干嘛都及时记录下来,有空就拿出来看看。所谓好记性不如烂笔头,只要每天坚持,你的收获会越来越多。
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月夜剑影001
2019-08-03 · TA获得超过1092个赞
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记忆力下降了,就需要自己有意识的注意了,加强锻炼,主要是增加记忆力的锻炼,需要一个过程,不是一天两天就能恢复的。
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sch20152015
2019-08-03 · TA获得超过1165个赞
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现在记性不好的人太多了。主要是生活节奏太快了。让人疲惫不堪,想做的事情太多了。做完一件又一件,所以会忘记某一件事。不用担心。现在人的通病。
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百度网友537ad9fd
2019-08-03 · TA获得超过170个赞
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记忆力差的话,只能通过21天记忆法(人的记忆遗忘规律),反复记忆。或者尝试用自己最喜爱的东西作为相关模型去记忆(联想法)。
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