Question

请问吃螺旋藻能减肥吗？

Answer 1

是可以的，因为螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。

Answer 2

对轻度肥胖者来说，每天可以在饭前一小时吃螺旋藻，每天服用三次，并且少食用高热量食物，而对于中度肥胖者来说，则需要饭前半个小时服用螺旋藻，重度肥胖者则是需要增大每天服用螺旋藻的次数，而且要做好饮食控制。最后注意不要过度服用螺旋藻，注意不要过度依赖螺旋藻减肥，还需要做好饮食的控制和合理运动，才能有不错的减肥效果。

Answer 3

富含膳食纤维的螺旋藻可以帮助大家减肥通便，每日适宜食用多少呢

Answer 4

螺旋藻对减肥有一定辅助作用：
对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。