鲜榨果汁和直接吃水果比营养价值更高吗？
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直接吃水果是比那个榨果汁的营养价值更高，因为你直接吃的水果，里面水果，它有一个膳食纤维，帮助肠道蠕动的，帮助排便可以。榨果汁的话就没有膳食纤维
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吃水果的营养价值高,并且吃水果比较不容易发胖。纯吃水果周期长，饱腹感更强。
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直接吃水果营养价值高
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