慢跑前应该做什么热身运动？
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先活动四肢，让身体的血液流向全身。这样更有利于运动健身
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换一套宽松的衣服，可以适当做一下伸展运动，不做也可以吧
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活动活动关节混活的筋骨就可以了
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慢跑前的热身运动没那么重要，只要慢跑前先走一段路就行。
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活动活动四肢，使身体进入运动的状态
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