Question

上夜班等于慢性自杀，有没有道理呢？





Answer 1

上夜班等于慢性自杀，虽然说的很恐怖，但是上夜班的确是对身体健康有很大的影响。加班熬夜，身体得不到休息，超强的负荷，终有一天会崩溃的，得不偿失，这样的事情应该引起我们重视。  

1、白天的工作已经很累了，继续工作就会觉得超负荷  

无论一天工作是八小时，还是十个小时，白天的工作已经很累了。这世界上没有任何一份工作是非常轻松的，都需要我们付出很大的努力，所以白天的工作已经很累了，让我们感到很疲惫，晚上回家就应该得到适当的调整和休息。这时候领导让我们继续加班，就无异于让我们超负荷的工作。身体的承受力是有一定的底线的，当超过了这个底线，我们身体就会亮起红灯。每个人都有加班的经历，说真的，真是疲惫不堪，痛苦难言，很多人都说挺一挺就能熬过去。其实这一个挺字很艰难，就等于让自己的身体继续疲惫不堪下去，年复一年，日复一日，身体会扛不住这么重的压力。  

2、遵守人身体的生物钟  

按时休息，良好的时间作息是保持身体健康的必要条件。一个人只有遵守自己身体的生物钟，当你觉得疲惫了，就去休息，当你饿了想吃饭的时候就去吃饭，不要强迫自己去做那些不喜欢做的事情。时间长了就会给自己形成巨大的压力，压力太大了，就会发生爆炸，自己的身体就会亮起红灯。不是这痛，就是那痛，骨关节疾病，心肺功能都不太好，三高症也接踵而来，不少人年纪轻轻就已经是一副老态龙钟的样子。  

上夜班熬夜，虽然我们是在赚钱，但是我们付出的代价太大了，我们是在拿今天的健康去赌，等我们老了，连动都不能动了，那些钱又有什么用呢？请珍惜自己的生命吧，少加一点班，多对自己好一点，生活就会很美妙。  

Answer 2

夜班不等于慢性自杀，但是上夜班会造成人体生理时钟的紊乱。因为人的很多生理功能是在夜间修复的。会对身体造成一定的影响。

Answer 3

上夜班等于慢性自杀，这种说法虽然有点夸张，但也不是没有道理。如果长期熬夜肯定对身体健康有影响。首先会导致人体的免疫力下降。其次就是容易导致一些疾病的发病率升高。

Answer 4

上夜班不等于慢性自杀，但是，倒班会造成人体生物钟紊乱，人体生物钟一乱自身会觉得不舒服，如果这个时候自己不能做出很好的调节，会对自己身体造成一定的影响，比如精神不好，身体疲乏，所以，倒班的人一定要多注意休息。

Answer 5

肯定是有道理的，经常上夜班身体会超负荷的工作，到了夜晚五脏六腑又不能好好的休息，会造成内分泌失调，造成一些慢性疾病。