Question

喝酸奶对肠胃是否有好处？

Answer 1

喝酸奶对胃有好处，酸奶里面含有乳酸菌，可以帮助消化，对肠胃起到保健作用，喝酸奶的时间最好在饭后，不耍在饭看，要在饭后两小时内饮用，效果是最好的，长期吃能起到改善体质的作用，酸奶喝过耍及时用白开水漱口能保护牙齿，要适量的喝，不要喝过多，一定要在保质期内喝。

Answer 2

经常喝酸奶是对肠胃有好处的，因为酸奶中含有益生菌，既可以调节胃肠道功能，又可以增加身体的抵抗力，可以适当的喝酸奶，但是不要经常空腹的时候喝。平时要多吃一些养胃益胃的食物，保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，要增强体质。

Answer 3

1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

Answer 4

一般来说，随着年龄的增长，人体的钙质流失会比较严重，所以最好适当补一些钙质品。如果胃部消化不好的话，可以喝一些酸奶，酸奶能促进胃部蠕动，对于消化有很好地帮助。但需要注意的是，有胃病的人最好不要喝纯牛奶，纯牛奶比较难以消化。如果喝酸奶的话，最好不要空腹喝，应该在饭后一个小时左右喝，一次不要喝得太多，在饮食上最好加以注意，少吃一些。

Answer 5

常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。
但是没有减肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌
可以帮助消化
对肠胃有保健作用
酸奶是长寿的饮料