一个减肥的问题困扰了我很久了，你们能帮帮我吗？
我是一名中学生，身高168，体重130，经常被别人说很胖，被同学和家人嘲笑，有什么快速的减肥方法吗，一天瘦两斤或者一个月瘦30斤的那种，我不想保持现在的状态任人嘲笑了，谁...
我是一名中学生，身高168，体重130，经常被别人说很胖，被同学和家人嘲笑，有什么快速的减肥方法吗，一天瘦两斤或者一个月瘦30斤的那种，我不想保持现在的状态任人嘲笑了，谁能来帮帮我…
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10个回答
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减肥，是一个很艰巨的任务，快速减肥都是不可靠的，反弹很厉害的，你可以，管住嘴，把饭量减一半，把运动量加上，能动则动，有时间要多运动，不能贪吃贪睡，不能熬夜，一定加强体育锻炼，就会瘦了
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减肥速成或者吃药是容易反弹的。如果自己合理的锻炼身体或者是节食没有成效的话，建议去医院检查一下是不是有些疾病方面的因素。然后再找一些专业的健身教练，结合专业的健身方法还有减肥餐去锻炼。坚持下来成果很显著的。
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你还是中学生，不适宜快速减肥的方法，因为你还在发育期间，要保持营养千万不要节食。但是要多运动，比如跑步，打篮球等路还长，笑你的同学以后可能连你的一半都不及。
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不重吧，可以多运动健身。但是学生还是学业为主。
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你每天只吃二两米饭，多做体育活动就会减肥的，，，
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