Question

每天该如何保持好心情呢？

每天不开心

Answer 1

这是一个十分值得我们大家去探讨的话题。时下很多人心情也会处于亚健康的状态，阴晴不定.对女性的负面影响尤为严重。所以，要拥有和保持一个愉快的心情，是十分有必要和重要的。
1、每天早上可以试着把闹钟调早五分钟，让自己提前五分钟醒来，利用这五分钟可以在床上伸伸懒腰，深呼吸，感受自己身体脉搏的跳动；坚持下去，每天你的精力都会很好。
2、坚持午休，这样既对自己预防过于衰老有帮助，而且能让自己在每一个午后都精力充沛，心情也会随之晴朗起来了。
3、培养一颗有幽默感的心境。不管去到哪里，你都会发现生活是阳光的，是可爱的。
4、培养并坚持自己的爱好，视之为你的生活乐趣。比如喜欢音乐，可以多听听音乐；喜欢跳舞，可以在闲暇之际跳跳舞；喜欢阅读，可以在每个晚睡之前阅读书籍，陶冶自己的情操。这样既可以保持心境的平静，也可以让自己的心处于轻松和豁然开朗的状态。
总之，自己觉得怎么开心就怎么过，只要不伤害他人就无可厚非了。这些都是我的生活乐趣小锦囊，希望对大家都有参考帮助。
祝大家每天都拥有一个好心情！

Answer 2