Question

腰椎间盘突出平时要注意什么?腰酸腿软无力脚麻？

渭南邱氏悬壶在哪里谢谢。

Answer 1

腰椎间盘突出应该在肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的腰椎生理曲度、增加腰椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利此病的恢复。 什么方法得去问问他吧!朋友说他那只接严重的，可以找他。

Answer 2

睡硬板床“腰椎间盘膨出，其实就是突出中的一种比较轻微的类型。出现腰椎间盘膨出的情况，首先患者要保持正确的坐姿，正确的站姿，避免长时间的久坐，或者是久站或者翘二郎腿等一些情况。如果日常生活中不注意自己的生活的习惯，就会很容易造成脊柱扭曲和压力的...”。

Answer 3

腰间盘突出平时要注意不提重物 ，转身要缓慢、尽量不弯腰 以免加重病情，严重时及时就医

Answer 4

腰椎间盘突出疼痛主要沿臀部，经大腿后方至小腿后方或至外踝及足趾开始为钝痛逐渐加重，少数患者可出现南下往上放射痛，先由足、小腿、外侧、大腿后外侧至臀部，多为一侧。是挺厉害的，在西安，接的都是久治不愈的！

Answer 5

腰椎间盘突出不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习。腰适当锻炼！在西安，每次两千以上。效果还不错！家人去过说太疼了。