减肥的时候饮食需要注意什么？
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避免食高热量高糖油炸食物等，另外注意多喝淡盐水，淡盐水可有效清除肠道油脂，当然有条件的话建议喝些柠檬水，可乐等碳酸饮料不宜食用，每餐建议吃八分饱，每天坚持散步十分钟，祝亲减肥成功哦O(∩_∩)O
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不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多喝水，三餐按时吃，如果饿的话，选择少吃多餐，方法很简单，只是坚持比较难，加油哦。
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吃一些热量低一些的食品
每餐吃到还想吃小半碗的时候就不吃了
多吃牛奶
水果
水
饮食清淡
不吃油炸食品、巧克力、瓜子之类
每餐吃到还想吃小半碗的时候就不吃了
多吃牛奶
水果
水
饮食清淡
不吃油炸食品、巧克力、瓜子之类
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减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！
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五种维生素，让减肥之路事半功倍
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