200斤男胖子要怎么减肥？
14个回答
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减肥要找到适合自己的方法，切忌三天打鱼两天晒网的，鼓励快乐运动，快乐减肥，你不爱跑步，却逼自己每天跑多少公里，能坚持下来才见鬼(插一个提示:太胖的为了自己的膝盖好，请勿采用跑步减肥法)。可以进行一些有氧运动。
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找一个非常非常非常累的工作，既可以赚钱又可以减肥。在这一份工作中，能够提高自己的抗压能力，心理承受能力；非常非常劳累时，可以倒下床就睡觉；给自己留吃饭的时间不能太多，半小时以内。肯定能减下来的，
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多跑步，我同学在健身房光跑步就减了10斤肉，后来过年又吃回去了，所以没事的话少睡点觉，晚饭少吃点，多跑步，同时要坚持住。
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200斤确实挺胖的了，首先食量控制，还有多运动 啊
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