21天减肥法真的有用吗？
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有用啊，，，但是21天后还是要控制饮食，，和运动量，，，不然就会反弹的，，减肥没有很快的，，，持之以恒才能成功
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很多人都说自己的经验，说自己用这个方法瘦了多少斤。但是我想说，一个方法有用，并不代表这个方法就是“最好的”。
对于减肥而言，我们需要找到自己最能坚持、对身体伤害最小、减下来后能长期维持的方法。很显然21天减肥法不满足这个条件。
说白了21天减肥法就是让你节食，把你饿瘦的，不妨尝试一下高美高的代餐奶昔
对于减肥而言，我们需要找到自己最能坚持、对身体伤害最小、减下来后能长期维持的方法。很显然21天减肥法不满足这个条件。
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就减肥来说肯定是有用的，肯定可以瘦，但是这样减肥对身体不太好，可能会降低身体代谢，对胃什么的也不太好，还容易反弹，减肥还是不要心急，慢慢来，少食多餐多运动。
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没啥用,反弹超级快,减5斤涨8斤的,有难熬,前三天都虚的想死,看到吃的眼冒绿光的
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