Question

心情不好的时候怎么办？该做些什么！

Answer 1

看你这个问题这么多的我不知道
到底对你有没有效，其实为了爱情吧
谁也学会了忍耐
忍耐是件很难受的事情
为什么要忍耐呢
是为了两方都不伤害
但是忍耐却苦恼了自己
我在心情不好的时候
首先让自己先冷静一下
问自己到底怎么了
然后就笑笑
笑是无奈的
但是总比哭要好许多
然后回忆一些比较单纯幼稚的事情
把意识集中到别处
有时候会刻意乱想
并且老扰着让自己苦恼的事情
我就会用呼吸法慢慢地放松自己
拿枝笔
拿张纸
慢慢地
并且非常用心地
认真地
在纸上
乱写字
或者乱画
很无聊吧
然后会找一本书
或者看周星星的电影
并且很认真地去看
即便是看了很多遍
也要很无辜地
想没看过一样
用心去欣赏
因为这个时候
不是剧情
重要的不是剧情和故事情节
而是台词
每一句
每一字
的台词
和表情
还有里面的景色
以及背景音乐
在看完后
还要听歌
并且不是听的是旋律
而是伴奏
和
里面所有的乐器的演奏
并且歌词的快慢程度
即便是吃东西
也是要很讲究的
或许我们只认为食物是用来填饱肚子
是用来享受的吧
可惜啊
在这个时候的情况下
你要很认真的
很珍惜的去吃
并且不能吃的太快
因为你要用半个小时的时间来吃
并且吃一下
品尝食物的酸甜苦辣咸
在你吃完后
你要明白一个道理
并且这个道理需要你自己去总结！人从来没有在细节上认真的去活过
如果心情不好时
你在一些小事上认真一下
感悟一下
那么你会受益匪浅
不过我希望你的悟性好
否则你认为你再聪明
而没感悟出生活
那么你是聪明的奴隶
而不是聪明的主人

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

Answer 4