Question

蜂蜜怎么吃能治便秘

Answer 1

常见便秘饮食疗法：

1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

2、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

蜂蜜对便秘患者来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平时要注意多吃水果、蔬菜，尽量少吃刺激性食物。

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扩展资料：

每天早晨起床后，先喝一杯白开水，要大口的吞咽，这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动，促进排便，如果小口喝的话，水会在胃中进行消化，起不到促进大肠蠕动的效果。每天要坚持按摩胃肠部，按照顺时针按摩，饭后做效果最佳，每次15-20分钟即可。这样可以有效的促进胃肠蠕动，改善便秘。

参考资料：/www.120ask.com/question/22236811.htm"target="_blank"title="有问必答--蜂蜜怎么吃治疗便秘">有问必答--蜂蜜怎么吃治疗便秘

Answer 2

1：蜂蜜有很多种，比如槐花的，山楂的，好几十种了！吃槐花的就可以！
2：一般一次吃一勺就可以了，否则适得其反！早晚各一次！
3：注意定期上厕所，生活规律每天喝2L水（普通杯子3-4杯）

Answer 3

最好用温开水冲着喝，切记不可用沸水冲饮，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
食用蜂蜜时注意不能与豆腐和韭菜同时食用。

Answer 4

一般便秘人群可以调理好的，在蜂蜜水中添加些黄金双歧因子效果更佳！