Question

瘦脚腕的方法

Answer 1

瘦脚腕最快的办法就是涂抹
汉碧丝后做按摩瘦脚腕，同时结合适当运动也是不错的瘦脚腕方法
1、双脚合拢，站直。把一只手放在墙壁或是椅背上。
2、慢慢抬起两脚的脚后跟，同时有意识地收紧臀部。维持脚后跟上掸笭侧蝗乇豪岔通唱坤抬的姿势10秒，然后慢慢下落。重复动作5~10次。

Answer 2

瘦脚腕最快的办法就是涂抹
汉碧丝后做按摩瘦脚腕，同时结合适当运动也是不错的瘦脚腕方法
1、双脚合拢，站直。把一只手放在墙壁或是椅背上。
2、慢慢抬起两脚的脚后跟，同时有意识地收紧臀部。维持脚后跟上抬的姿势10秒，然后慢慢下落。重复动作5~10次。