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首先要锻炼自己的胆量,尤其是与人沟通时的胆量,要大胆的说话,大声的说话,要勇敢地表达自己的观点,这样才会与人大胆的交流,而与交流的过程当中,不必担心,怕说错话,谁都会说错话?但必须要大胆的和人交流,习惯了,时间长了就会说的越来越好了
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1、改变形象。自卑的人想提高自己的信心,就要从言谈举止上都加以改变,改变以前说话声音小,不敢说话,走路低头的习惯,让自己穿的时尚一点,多练习说话,大声说话,抬起头走路。
2、调整自我认识。自卑的人总是错误的认识自己,或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的,在别人过低的评价下,对自己没有了信心,鉴于这种情况,自己要不断的暗示自己,不要太在乎他人的评价,要对自己有一个全面的合理的评价,接受自身的不足条件,客观的去接受。
3、与人交谈时想说什么就尽管说出来,不要害怕别人对你会怎么样,没那么夸张,想想别人为什么说话你就不觉得奇怪,为什么你说话别人就会觉得奇怪,如果说出来没人搭理你,可以适当的跟别人开个小玩笑什么的,来引起人的注意。
2、调整自我认识。自卑的人总是错误的认识自己,或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的,在别人过低的评价下,对自己没有了信心,鉴于这种情况,自己要不断的暗示自己,不要太在乎他人的评价,要对自己有一个全面的合理的评价,接受自身的不足条件,客观的去接受。
3、与人交谈时想说什么就尽管说出来,不要害怕别人对你会怎么样,没那么夸张,想想别人为什么说话你就不觉得奇怪,为什么你说话别人就会觉得奇怪,如果说出来没人搭理你,可以适当的跟别人开个小玩笑什么的,来引起人的注意。
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大胆的和别人交流
1、首先怕说错话,可以部分说明自己不自信,怕别人笑话,看出自己的缺点。其实不必要,每个人都有缺点,谁都会说错话,不过药要经常锻炼,该说的说,不该说的不说,毕竟祸从口出。
2、多读书,有知识来武装自己,也就自信三分。要善于总结会说话的人语言技巧,这个一部分人可能天生擅长,不过这个后期锻炼,也可以很好
1、首先怕说错话,可以部分说明自己不自信,怕别人笑话,看出自己的缺点。其实不必要,每个人都有缺点,谁都会说错话,不过药要经常锻炼,该说的说,不该说的不说,毕竟祸从口出。
2、多读书,有知识来武装自己,也就自信三分。要善于总结会说话的人语言技巧,这个一部分人可能天生擅长,不过这个后期锻炼,也可以很好
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我觉得想要大胆的与人交流,不怕说错话,那么首先一定要放弃所有的思想包袱,不要前怕狼,后怕狼,后怕虎,大胆的和别人交流,一次两次可能会出现说错话的情况,但是时间久了,等到自己完完全全可以轻松自如的应对别人的谈话,这样的话就会避免犯错误。
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转移注意力
其实每一个人在万人瞩目的情况下会紧张的原因其实是来自于我们早起祖先生活的环境,打猎时如果感觉到身边有无数的眼睛看着自己会不会觉得超紧张超没有安全感。所以这是每个人的本能。那怎么克服呢,很简单,某歌手说过ta唱歌时把下面无数观众当成一个个萝卜,你对着一田的萝卜唱歌讲话你会紧张吗,不会啊。其实我们有时候是需要自我安慰的,就像掩耳盗铃地说他们都看不到我听不到我唱歌说话,这里只有我一个人的时候是不是就会放松很多。
锻炼逻辑思维
多看看一些辩论赛,体会每一句话的逻辑。和别人交流的时候先不要急着讲话,而是先聆听对方,把对方的意思搞懂了,再简洁明了、条理清晰、慢条斯理地回答对方。
养成阅读书籍的习惯
读书多的人,一开口就会感受到他的内涵和气质,即使他的外表不怎么样;而读书少的人,即便外表再怎么光鲜亮丽,一开口就会现原形。和一个人交往,谁都愿意对方是有内涵的,所以时间长了,人们就会忽略了一个人的长相,因此,内涵才是保持长久交往的一个最重要的因素。为什么身边的人都在进步而你却停滞不前,因为他们在读书而你在玩手机,这样,差距越拉越大,总有一天你会为自己今天的行为后悔莫及。所以,放下手机,将自己沉浸到书海中去吧,提升自己的内涵从现在做起。
不要过高估价对方
不要认为自己不如对方,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处,同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强,进而达到消除和缓解紧张的目的。
纸上谈兵是没有用的,你心里想的再好,不实战,不真正的去说,你是无法克服这种紧张感的。勇敢一点,去说,大胆的说!一旦你去说了,一旦你突破了,你会发现以前的紧张感自己就消失了
其实每一个人在万人瞩目的情况下会紧张的原因其实是来自于我们早起祖先生活的环境,打猎时如果感觉到身边有无数的眼睛看着自己会不会觉得超紧张超没有安全感。所以这是每个人的本能。那怎么克服呢,很简单,某歌手说过ta唱歌时把下面无数观众当成一个个萝卜,你对着一田的萝卜唱歌讲话你会紧张吗,不会啊。其实我们有时候是需要自我安慰的,就像掩耳盗铃地说他们都看不到我听不到我唱歌说话,这里只有我一个人的时候是不是就会放松很多。
锻炼逻辑思维
多看看一些辩论赛,体会每一句话的逻辑。和别人交流的时候先不要急着讲话,而是先聆听对方,把对方的意思搞懂了,再简洁明了、条理清晰、慢条斯理地回答对方。
养成阅读书籍的习惯
读书多的人,一开口就会感受到他的内涵和气质,即使他的外表不怎么样;而读书少的人,即便外表再怎么光鲜亮丽,一开口就会现原形。和一个人交往,谁都愿意对方是有内涵的,所以时间长了,人们就会忽略了一个人的长相,因此,内涵才是保持长久交往的一个最重要的因素。为什么身边的人都在进步而你却停滞不前,因为他们在读书而你在玩手机,这样,差距越拉越大,总有一天你会为自己今天的行为后悔莫及。所以,放下手机,将自己沉浸到书海中去吧,提升自己的内涵从现在做起。
不要过高估价对方
不要认为自己不如对方,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处,同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强,进而达到消除和缓解紧张的目的。
纸上谈兵是没有用的,你心里想的再好,不实战,不真正的去说,你是无法克服这种紧张感的。勇敢一点,去说,大胆的说!一旦你去说了,一旦你突破了,你会发现以前的紧张感自己就消失了
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