Question

有哪些比较权威靠谱的养生方面的书籍值得推荐？

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Answer 1

当养生成为了一种流行，养生书籍亦是层出不穷。这时读者就需仔细辨别，选择一些权威、可靠的养生书籍阅读。
《康养实用技术》乃一本可靠的养生书籍。其乃作者苦心钻研二十余载之作，是汇集了大量理论知识和实践应用，总结而出的行之有效的养生之法。书中既有关于经络养生的详尽理论讲解，又有针对各个年龄阶段、各种性别人群的各类常见疾病的经络养生调理之法。
中医养生历史源远流长，《康养实用技术》结合了大量古书名句，和现代养生之术相辅相成，顾内容有据可依，行之可靠。古代医学界将大而在里的血脉称为“经脉”，将经脉的分支称为“络脉”，将比络脉更为细小的血脉称之为“孙脉”。只有正确认识人体的经络组成，了解我们的身体，才能更清晰有效的针对各种疾病，做出正确的调理之法。

Answer 2

求医不如求己

中医对于人体的好处不言而喻，而这本书里面就是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解，并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中，用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影，一上市即受到读者的追捧。

Answer 3

清人吴澄所著《不居集》、周守中《养生频纂》、张锡纯《医学衷中参西录》、杨力《周易与中医》、洪绍光《养生录》这几本书都是很不错的养生的书，如果你真的感兴趣可以看看。

Answer 4

最经典的就是《黄帝内经》了。这本书看懂了的话，在各方面比如政治。经济。为人。处事。养生。保健等等都会有所体会。如果看不懂文言文。可以买有解释的版本。但一定要有原文因为每个人理解不同。也许你看了原文后有不同的理解和体会呢！

Answer 5

养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。