Question

怎样才能让烟瘾很大的人彻底戒烟？

Answer 1

我戒烟是用了很多方法，那些日子可真给我折腾惨了
怎么都戒不掉，一点工作的心都没有，天天精神不集中，就老想着烟，戒烟
后来我是坚持不了，复吸了好几次
最后我戒掉烟是用了吉.康.牌的清.肺.排.毒.烟，
这个吉.康真的是把我给救了，短短三周的时间就把烟给我戒了
到现在都没有复吸过，效果很好！

Answer 2

烟瘾很大最好是慢慢戒，这样能让身体有个缓冲的时间，如果一下子不抽怕受不了，烟瘾大戒着肯定是需要很强的毅力，实在不行的话可以配个戒烟辅助试试，我老公戒烟的使用过蓝即速〃戒烟贴，已经成功戒烟了，比以前戒的轻松多了，具体的你可以去淘宝网的365ˉ健康生活馆了解一下。

Answer 3

烟瘾类似于毒瘾,戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所,不是让你去戒毒,而是和戒毒人员多沟通,看看他们那些毅力,再想想你,戒烟就容易得多了。这是从心态方面的。
然后再从身体方面,相信吸毒和吸烟危害的公益广告你也看过,吸烟的危害你也知道,你自己的情况自己也差不多很清楚,这时候可以去医院拍一张X光片,看看你的肺已经变成什么样子了,我记得以前学校体检,吸烟的学生的肺部已经被焦油编织成黑色的网状了。相信看到自己的肺部透视,比看一万遍广告都有效,因为每个人都很爱惜自己的身体。
最后,通过外界辅助作用,比如买一个比较流行的肺型烟灰缸,看到这个烟灰缸就会想到自己的肺;再比如买一个发声打火机,只要一打火就会发出咳嗽声,就会从心理上强迫自己戒烟。
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