Question

女性到了更年期该怎么度过才好啊？

Answer 1

想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。

Answer 2

女性进了更年期不能茫然失措，不知怎么应对，也不能任其发展不管不顾。德阳玛丽妇科专家表示首先应该坦然地面对，认识到自己各种感受是由于机体各系统退化，出现一系列生理变化，随着时间推移，一些不适症状会自然消退。如在这一阶段情绪不稳定，可多与朋友交流。适当增加户外活动，放松心情，参加一些娱乐活动，加强体育锻炼。如症状仍然反复不解，并且明显影响生活质量的话.

Answer 3

更年期应该放平心态，坦然面对生活，积du极阳光的去面对一切，健康饮食，适量运动，可以多读书多看报修身养性，可以去旅游增加阅历，做一个内心充实丰盈的人，调整好自己，让自己每天都开心快乐，那么更年期一定会愉快度过！

Answer 4

自己调整一下心态，心态好了各种症状会减轻。除外，对已婚之来说，有规律的性生活能是各种症状减轻，甚至使症状消失。

Answer 5

女性如何轻松的度过更年期