怎么样减肥最快啊
15个回答
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你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样),包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身体,还可以美容哦!(我也是这样做的,一个月就瘦了18斤)
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运动+节食,尽量少吃,但同时也要保证营养的正常摄入.再通过运动来消耗多余的脂肪
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定量吃饭
不要暴饮暴食
少坐着
多站着
多吃口香糖
少睡觉
睡觉前
靠墙点脚站立半个小时要把全身都紧贴在墙上
这样一个月就基本会瘦很多
而且身材会身好
不反弹
没幅作用
健康有效
20
不要暴饮暴食
少坐着
多站着
多吃口香糖
少睡觉
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减肥一定选择健康科学的减肥方法,
一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。
能走路就不要坐车,能跑就不要走
多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!
多吃水果蔬菜。
在加上’新婷美减肥瘦身胶囊,这样就可以健康完美减肥了,
\(^o^)/~我就是这样成功减到35斤赘肉的。健康减肥才是硬道理。
【网站搜
新婷美减肥瘦身网
就可以看到
】
一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。
能走路就不要坐车,能跑就不要走
多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!
多吃水果蔬菜。
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\(^o^)/~我就是这样成功减到35斤赘肉的。健康减肥才是硬道理。
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