Question

太瘦了怎么办？

我今年十六岁，高一，一米八四，体重才55公斤，力气非常小，这是啥原因呢？有没有增肥的办法

Answer 1

身体太瘦首先要注意营养均衡，加强营养，多摄入高热量食物，其次要查明病因，排除内分泌疾病以及消化道疾病。体重偏轻的患者多数伴有消化道疾病，如胃十二直肠溃疡、结肠炎、消化道肿瘤、肠易激综合征等。患者消化吸收功能较差，就会出现消瘦甚至营养不良的情况。

因此有消化道症状的患者，建议完善相关检查，如胃镜、结肠镜、肿瘤指标、大便常规等，进一步明确诊断。如果患有肠易激综合征，应该积极调理胃肠，如服用益生菌、整肠生等，促进胃肠道吸收更多的营养物质，饮食上少吃辛辣、刺激性食物。甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也会引起机体消瘦，应该认真排查。

Answer 2

体型太瘦主要是根据瘦的原因采取不同的措施，具体如下：1、如果是摄入不足即吃得太少，建议增加进食量，可以通过少吃多餐的方式，选择比较高能量、高营养的食物。如高蛋白的奶、蛋、肉类、坚果类，都属于比较高能量、高营养的食物，可以拿来加餐。如果实在吃不下这么多食物，则可以选择些营养品，像现在市面上各种各样的营养粉，患者可以根据自己的自身条件来选用；2、如果消耗过多，消耗过多除了体力和体育运动比较多的人群以外，还有些疾病，比如针对结核病、糖尿病、恶性肿瘤或者甲亢等疾病，则需要排查，如果是有这些高消耗疾病的存在，就针对病因治疗；3、吸收不良，比如患者存在慢性肠胃炎，特别是回肠疾病，比如克罗恩病等慢性肠病，需要根据病因把炎症消下来，治疗肠炎，提高肠道吸收营养物质的能力。一般不建议太瘦的人群进食垃圾食品，比如煎炸的食品或者薯片等膨化食品，能量非常高。虽然建议大家多吃高能量的食物，但不是去选择不健康的高能量食品，而是选择自然的食物，比如肉类、动物性食品、坚果类，还有增加植物油的摄入也可以。

Answer 3

太瘦的人首先要注意增加饮食，适当的增加高热量，高脂肪，高蛋白质的食物，比如米饭，面条，水饺，包子，馄饨，两餐之间可以加餐，补充酸奶水果，增加热量摄入，改善脾胃虚弱的现象。

Answer 4

如果没有别的不适。建议你喝驴胶补血颗粒。最好找中医把脉开中药调理一下。多吃一些高蛋白的食物。不偏食最好。

Answer 5

太瘦了，只要不是健康出问题人才瘦的要去医院检查一下身体.如果身体健康人瘦没关系可能是天生就是吃不胖的人。