Question

怎样的休息方式才是真正意义上的休息？

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Answer 1

第一重要肯定是假期肯定要有的。有了假期，第二重要就是放松身心。当休息时候放松身心尤为重要。怎样才能放松身心真的不容易，否者就没有真正意义的休息。度假旅游，大吃大喝再大睡都算不上全身心休息。能够放松身心，其实也是种修为，是种境界。很多人做不到，自然也就休息不好。简单点，走出去吧，亲近自然。在家里陪陪家人，多看看父母。多做好人好事，心情愉悦了，也是不错的休息。

Answer 2

身体和精神都得到放松，释放所有压力放松心情然后美美的睡一觉身心都放松才是真正意义的放松。

Answer 3

我认为现在身体的放松的本身也是休息，可以通过有规律的身体锻炼。锻炼身体可以转移注意力，放松人的神经，让人身体疲劳，有助于睡眠。坚持健身不仅可以及时调节身心，还可以有效排除抑郁类心理状态，让生活过得积极、向上，有活力。只有这样才可以真正的休息到。

Answer 4

不管在家里还是正在旅行，选择一天关掉手机，切断信息来源。找个心仪的地方，喝咖啡、品茶、冥想、静坐，用一切你觉得自在惬意的方式，享受片刻的独处、安静和「无所事事」，与自己待一会儿。这样的休息是最好的，我也很推荐！

Answer 5

打开正确的休息之找个方式，去流汗，和体力劳动者相反，脑力劳动者若想得到充分的休息，应该停止消耗脑力，而去消耗消耗体力。畅快的流一次汗，往往能带来彻底的更新。