我问以下 老做梦是不是病 我有两三年了天天晚上做梦 早上一醒来感觉困的很 也想不起来做的啥梦
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你好,梦是心理潜意识的一种反射现象,做梦是正常的生理现象,但如果做梦频繁导致睡眠质量的话则需要进行相应的诊断与治疗.
本人是从事脑神经科的,不过单从你描述的现象来看,不太容易做诊断,你平时的工作量大吗?或者是否喜欢激烈的体育运动?
简单的给你分析,做梦导致睡眠大概分为两种,一种是外在因素导致做梦频繁,进而形成睡眠惯性,致使你的脑神经没有得到"正常人的作息规律";另外一种是由于你身体某一器官存在病患,特别是慢性疾病,也会导致做梦频繁影响睡眠的.
给你一个小的测试方法:连续一周时间(可以是三天),保证每天正常的饮食,不要烟酒,并且每天保持大运动量,例如足球之类的,然后你观察并记录每天的睡眠起始和结束时间.如果是有规律的,证明你是第一种.
但是以上只是根据你描述的进行分析,并非绝对科学的诊断,建议你去正规的大医院的脑神经科进行诊断.另外,注意强调一点:不要随便用药或者吃补品,特别是安眠之类的药品,例如安定片,这样对你百害无已利.
我再补充一下:在我们脑科上,失眠和做梦是完全不同的概念,虽然而这之间会有一定的影响关系,但是绝对不是必然的因果关系.
我还是建议你去正规医院做一下脑科检查,如果医生诊断没有问题,那你还应该咨询相应的心理医师.
除此之外,你应该注意你的睡眠环境,比如卧室之类,如果有时间允许,你可以换一下环境,例如去乡下住一段时间.
本人是从事脑神经科的,不过单从你描述的现象来看,不太容易做诊断,你平时的工作量大吗?或者是否喜欢激烈的体育运动?
简单的给你分析,做梦导致睡眠大概分为两种,一种是外在因素导致做梦频繁,进而形成睡眠惯性,致使你的脑神经没有得到"正常人的作息规律";另外一种是由于你身体某一器官存在病患,特别是慢性疾病,也会导致做梦频繁影响睡眠的.
给你一个小的测试方法:连续一周时间(可以是三天),保证每天正常的饮食,不要烟酒,并且每天保持大运动量,例如足球之类的,然后你观察并记录每天的睡眠起始和结束时间.如果是有规律的,证明你是第一种.
但是以上只是根据你描述的进行分析,并非绝对科学的诊断,建议你去正规的大医院的脑神经科进行诊断.另外,注意强调一点:不要随便用药或者吃补品,特别是安眠之类的药品,例如安定片,这样对你百害无已利.
我再补充一下:在我们脑科上,失眠和做梦是完全不同的概念,虽然而这之间会有一定的影响关系,但是绝对不是必然的因果关系.
我还是建议你去正规医院做一下脑科检查,如果医生诊断没有问题,那你还应该咨询相应的心理医师.
除此之外,你应该注意你的睡眠环境,比如卧室之类,如果有时间允许,你可以换一下环境,例如去乡下住一段时间.
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