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01
保鲜膜瘦手指
用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋,然后混合在一起搅拌均匀,调成糊状后涂抹在手指上,按摩5分钟后用热水洗干净双手,再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。
02
浴盐按摩瘦手指
盛一盆热水,然后放入一汤匙浴盐,将双手浸泡在热水里面,一边浸泡一边按摩手指10分钟左右,然后将双手放在冷水里面,让扩张的毛孔收缩。每天坚持按摩效果非常明显。
03
按摩手指关节瘦手指
用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉,拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环,帮助脂肪分解。
04
手指做捏拉动作瘦手指
左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉,然后停留在指甲根部附近,用力地压2秒钟,每一根手指重复动作5—6次。左右手每天都要记得做哦!每天做3次手指很快就廋下来了。
05
手背摩擦瘦手指
将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上,然后两只手的手背开始进行互相摩擦,从手腕处延伸到指尖的部位,要有规律地进行摩擦按摩,每天坚持做20次按摩,通过摩擦有效的消耗手指的脂肪!
保鲜膜瘦手指
用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋,然后混合在一起搅拌均匀,调成糊状后涂抹在手指上,按摩5分钟后用热水洗干净双手,再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。
02
浴盐按摩瘦手指
盛一盆热水,然后放入一汤匙浴盐,将双手浸泡在热水里面,一边浸泡一边按摩手指10分钟左右,然后将双手放在冷水里面,让扩张的毛孔收缩。每天坚持按摩效果非常明显。
03
按摩手指关节瘦手指
用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉,拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环,帮助脂肪分解。
04
手指做捏拉动作瘦手指
左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉,然后停留在指甲根部附近,用力地压2秒钟,每一根手指重复动作5—6次。左右手每天都要记得做哦!每天做3次手指很快就廋下来了。
05
手背摩擦瘦手指
将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上,然后两只手的手背开始进行互相摩擦,从手腕处延伸到指尖的部位,要有规律地进行摩擦按摩,每天坚持做20次按摩,通过摩擦有效的消耗手指的脂肪!
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一、握拳运动
向前伸出你的双手,手指向前伸直,然后用力向内握紧形成拳头,停顿5秒,再快速地用力向前伸直,手指和手指之间要尽量分开,如此反复地做20次。
二:瘦手操
用手涂抹 汉阿娜 在手指上,然后轻轻按压手指的关节处,每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通,接着找到手指的第一个关节处,接着拉住手指,像外慢慢拉升,以此类推:使每个手指都得到充分的舒展。
三、举手运动
举手运动很简单,这种动作不仅可以瘦手指,还可以减少你手上暴露的青筋,慢慢地使你手上的皮肤恢复原来的白嫩细净。每次锻炼时只要将你的双手向上高高举起,展开你的五指,举过头顶,然后再停留5分钟就可以了。
向前伸出你的双手,手指向前伸直,然后用力向内握紧形成拳头,停顿5秒,再快速地用力向前伸直,手指和手指之间要尽量分开,如此反复地做20次。
二:瘦手操
用手涂抹 汉阿娜 在手指上,然后轻轻按压手指的关节处,每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通,接着找到手指的第一个关节处,接着拉住手指,像外慢慢拉升,以此类推:使每个手指都得到充分的舒展。
三、举手运动
举手运动很简单,这种动作不仅可以瘦手指,还可以减少你手上暴露的青筋,慢慢地使你手上的皮肤恢复原来的白嫩细净。每次锻炼时只要将你的双手向上高高举起,展开你的五指,举过头顶,然后再停留5分钟就可以了。
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