Question

79岁奶奶坚持健身20年，坚持健身的人得到了什么好处？





Answer 1

健身可以使人心情保持舒畅，精神愉快，健身有利于防病治病，使血液循环加快，健身也可以提高呼吸系统和心血管系统机能，也可以提高肺活量，稳定血脂，不利于血压的升高，可以提高心脏功能。

Answer 2

健康的身体。坚持健身能够帮助人摆脱很多疾病的困扰，寿命也更长。

Answer 3

可以让身体更健康，坚持锻炼可以促进身体的新陈代谢，所以坚持锻炼可以让身体更加健康，精神面貌和皮肤都能保持到一定的状态。