进入青春期后,遇到的成长的烦恼及应对策
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①通过学习青春期知识,了解自己的生理、心理变化,消除对性的好奇和神秘感,及时解除不必要的烦恼的心理负担。
②培养自己多方面的兴趣和爱好,丰富自己的精神生活,开阔视野、广交朋友、减少青春期的烦恼。
③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为。
目标和理想明确定位,让自己正确地对待微妙的心理变化,让自己过得充实,不让自己有时间胡思乱想,没事可以做些运动,听歌、散步、逛街等等,放松心情,保持积极乐观的心理状态;
②培养自己多方面的兴趣和爱好,丰富自己的精神生活,开阔视野、广交朋友、减少青春期的烦恼。
③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为。
目标和理想明确定位,让自己正确地对待微妙的心理变化,让自己过得充实,不让自己有时间胡思乱想,没事可以做些运动,听歌、散步、逛街等等,放松心情,保持积极乐观的心理状态;
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