Question

如何进入自己的潜意识？

Answer 1

潜意识,是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。你可以从以下3个方面进入自己的潜意识：
1.清空大脑。脑子太乱就难以听到潜意识。专注于清空头脑中的内在声音。如果有想法进入思想，应平静的驱除它。不要被这种清空打扰，否则会毁掉你的注意力。专注于净化内心，并继续清空大脑5-10分钟。
2.对自己重复一段话。这是用于改变自己潜意识的暗示语。缓慢有节奏的重复直到变成习惯重复为止。例如，如果你想戒烟，就可以选择“我不想吸烟”并反复重复这句话。连续这样做5-10分钟。每天采用这种方法1-2次就会发现潜意识在听从这一命令。我还记得在初三时，我记忆力经常不好，上课总是走神，导致各科的学习成绩也很差。就我在百度下了一个能让我提高智商的（特斯拉大脑潜能训练），看完后，我的状况才能开始改造。注意力和理解力得到了改善，我各科的学习成绩都得到了提高。相信我的这些话应该可以给你带来帮助，相信你也可以，加油！

Answer 2

我们熟悉的内我只有潜意识的部分，因为潜意识比较靠近我们自己。想要打开自己的潜能，先从潜意识着手。潜意识在自我的下面，唯有开始了解你的自我，才能更进一步了解你的潜意识。

　　透过放松可以让你开始了解与进入潜意识，“心理时间”的是一个很好的练习，你可以先放慢呼吸，感觉到焦虑正要慢慢地离开，感觉到自己开始放轻松。目的是让你的“自我”开始松开，慢慢进入潜意识。

　　有时候在你睡觉的时候，快要睡着的时候，那时的你处在潜意识当中。你在打坐或听轻音乐的时候，整个人很放松，这时的你也是处在潜意识当中。

　　有些人会经历“鬼压床”，其实不是被鬼压，是你处在潜意识的状态，也叫催眠状态。因此，催眠状态也是指你处在不同的潜意识状态当中。

　　你可以进行自我催眠，来帮助你的潜意识是醒过来的。自我催眠术的方法在于两个要数：1焦点集中。2排除多余与矛盾的讯息。

　　有的人会担心，潜意识的自己会不会很奇怪？

　　潜意识的你其实是自然且平常的。特别是遇到紧急情况、放松或你需要集中的时候，潜意识的你常常会跑出来帮助你。

Answer 3

你好，你想进入自己的潜意识，那就找一个心理咨询师做一下催眠吧，可以通过催眠来进入潜意识。

Answer 4

潜意识的世界是相对的：不同的时间和环境下都存在，不过强度和表现各不同。潜意识只是一种内心的意愿，对世界的一种看法。例子：你和一个模式人一瞬间的对视：你心里那时候产生的想法，就是一种潜意识。你睡懒觉了，家人叫你起床，你脑中回荡的另一个声音， 那就是潜意识回顾：潜意识并不神奇，不过很多的想法会被遗忘，在某些特定的情况下被联系和带出。所以就有了你对潜意识世界的思考。

Answer 5

可以学习放空。把自己思想放空，什么都不想，闭上眼睛。一段时间后，进入自己的潜意识。