Question

有的人身上的湿气重，吃什么可以调理好？

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Answer 1

有的人身上的湿气重，吃这些可以调理好。现在很多的人吃的东西非常的不注意，而且穿衣方面也不注意，很容易就让湿气进入我们的身体，会给我们的身体带来麻烦。小编告诉大家吃一些这个可以去除我们人体的湿气。可以吃一些薏米，薏米可以促进我们人体的血液循环，而且加速身体的代谢。还可以改变我们水肿的现象，薏米水是一个非常不错的排毒的方法。直接将玉米放入锅中加水煮开，之后可以放一些糖，这就看个人的口味儿。还可以吃小米，小米不含有刺激性，它是属于温和型的食物，而且容易被消化。红豆红豆可以加速我们胃的蠕动。在睡觉之前喝一碗红豆汤。可以促进我们身体的排毒。胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素，可以和我们身体内的毒素中和。胡萝卜的排毒效果也是非常棒。山药可以。帮助我们的消化系统，减少脂肪的堆积。不会长胖。可以和萝卜一起榨成汁喝，对我们的胃也有很好的好处。如果一个人的体内湿气太重，会引起很多的疾病。对于我们身体的伤害也是非常大的，如果想改变这种现象，应该在平时的饮食中应该注意一些。有些水果也是是凉性的。比如菠萝蜜，榴莲等。这些凉性的水果会使我们。肠胃的消化能力下降。

去湿气的水果有橘子，柚子。怎样判断一个人的身体内湿气过重，他表现的症状就是嗯，不，没有食欲，手脚冰凉。应该多吃一些热的东西，多喝热水。多做一些运动。促进我们人体的新陈代谢，多出汗，把身体内的湿气排出来。夏天的时候空调尽量不要经常开。室内也要保持干燥。以上就是小编的看法。

Answer 2

湿气很重，可以经常熬一些小米粥吃。小米粥是杂粮，对湿气有很好的效果。

Answer 3

湿气重的人，每天可以喝一碗红豆薏米水，能够有效分去除体内湿气，坚持一个月，效果是非常明显的，大家可以试一试。

Answer 4

湿气很重，可以多吃一些红豆薏仁水，这样的话对于去湿气的效果非常明显，也可以考虑中医喝汤药进行排湿。再配合一些适当的运动，效果会更好。