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秋天皮肤干燥怎么调理解决方法

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随着秋季的到来，很多小伙伴都会觉得我们的皮肤越来越干燥了，甚至优势都会感到有点生疼，那么我们要怎么来保护我们的皮肤安全的度过这干枯的秋季啦，下面小编就来给小伙伴们介绍几种方法吧。

睡眠，人们常说要睡个美容觉，这不是没有道理的，人在睡眠的时候，我们的大脑皮层都会处于放松的状态，此外我们的身体，皮肤也得到了好的休息，同样如果我们经常晚睡，熬夜的话，我们的皮肤就会变得很粗糙，甚至严重者会内分泌失调，然后狂冒痘。

水分，秋季干燥的原因就是水分流失的过快，所以我们要补充我们的水分，但是我们也不能狂饮，而要用一种健康的方式喝水，就如同品一杯好茶一样，滴滴入喉，甘甘香甜。

维生素，维生素家族是我们必不可少的微量元素，然而水果，蔬菜中就包含了各种维生素，所以多吃水果，多吃菜，补充我们体内的维生素含量，这样我们的皮肤就会更加细腻，润滑的，有的维生素还有淡斑的功效哟。

胶原蛋白，这个词小伙伴们也都不会陌生吧，在我们的猪蹄，动物的皮肤中都含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以使我们的皮肤表的细滑，白嫩。

芦荟，因为小编的皮肤是过敏性皮肤，是不能用护肤品的，所以一到秋天，除了上面几个，芦荟也是必不可少的，芦荟是可以帮我们锁住皮肤的水分，从而达到补充水分的重要，同时芦荟还有消肿，祛痘的功效。

护肤品，上面给小伙伴们说的都是最原始的保养方法，最后给大家介绍的就是护肤品了，现在市面上的护肤品多种多样，亲们可以根据自己的皮肤选择适合自己的护肤品。