Question

产后可以喝排骨汤吗

Answer 1

产后可以唱排骨汤。排骨里含钙可以补产妇身体，还含脂肪和多种维生素对产妇失血滋补很好，对奶也有促进作用。

Answer 2

哦，可以喝排骨汤吗？产后可以喝排骨汤

Answer 3

如果孕期血脂不是特别高的话，产后也是可以喝一点排骨汤的。对于产后来说，其实可以喝一点鱼汤、海鲜汤、蔬菜汤之类的。骨头汤尽量不要喝，因为里面含有的油脂比较多。过去认为的骨头汤里面的营养成分高其实是一种误区，肉里面才有营养，汤里面没有什么营养成分。汤里面基本上都是一些析出的脂肪，而且女性孕期血脂大多数都比较高，如果产后再喝油脂高的汤类的话，对产后恢复是不利的。月子期间缺乳的话可以做一些富含胶原蛋白的汤类，有助于下奶，比如说肉皮熬成的汤、猪脚汤、牛肉的筋头巴脑熬成的汤，吃的时候最好把肉和汤都吃掉，不要只喝汤不吃肉，只喝汤是没有什么营养的。坐月子期间要合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大、透气，注意休息，产后要尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇产后6-12个小时内就可以下床轻微的活动，于产后第二日可以在室内随意的走动。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进。