Question

紧张时出现手抖，腿抖是什么原因？

Answer 1

紧张出现手抖较常见，是局部肌肉震颤导致的，其与交感神经兴奋有关。交感神经兴奋除了会引起手抖，还会出现瞳孔放大、面色潮红、唾液分泌减少、胃肠蠕动减慢、出汗增多、肌肉收缩增强、血糖升高等。这是一种生理现象，主要是为了让机体适应外界刺激对机体是一种保护，刺激解除后症状会自行缓解。平时在日常生活中患者需要学会调整心态，多参加表现自身的活动，多给自身鼓励减轻紧张的情绪。如果经常出现紧张、手抖除考虑生理因素外，还要考虑病理性原因，比如甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤等，需到医院进一步行相关检查以排除此类疾病。

Answer 2

紧张是交感神经兴奋引起肌肉震颤的表现，交感神经属于自主神经，与副交感神经共同调节机体功能。交感神经主要分布于内脏、心血管和腺体，当交感神经兴奋时，除引起肌肉震颤导致浑身发抖外，还会引起瞳孔放大、心率增快、心肌收缩力增强、骨骼肌血管舒张、支气管舒张、分泌黏稠唾液、胃肠蠕动减慢、血糖升高、出汗等，使机体更好应对各种刺激。副交感神经作用与交感神经相反，两者共同调节机体自主神经平衡，紧张出现浑身发抖是生理现象。刺激解除通过副交感神经调节后可恢复正常，平时容易紧张时可多参加锻炼活动，更好地调节心态及紧张情况，更好地发挥水平。

Answer 3

心理原因导致的这个不用太担心，深呼吸。冥想或者转移注意力，转移话题，努力克制自己的紧张情绪，缓解内心不稳定性！过后会得到缓解的

Answer 4

心理原因，紧张的时候所有人应该都这样，身体上会抖