Question

为什么小骨架适合健身

Answer 1

小骨架适合健身的原因如下：
1. 在同等训练强度的条件下，小骨架的人更容易看出锻炼的成果。因为骨架小的人肌肉增长量较大，这使得他们的锻炼成果更容易被外界观察到，从而增强他们的锻炼信心，让他们更有动力坚持下去。
2. 小骨架的人在增肌后能实现穿衣显瘦、脱衣有肉的境界。由于骨架小，即使有一定量的肌肉增长，也不会显得过于臃肿。相比之下，骨架大的人肌肉增长相对较慢，肌肉增长量较小，因此在同等训练强度下，他们的肌肉锻炼成果可能不如小骨架的人明显。
需要注意的是，虽然小骨架在某些方面相对较适合健身，但骨架大小并不是决定健身成果的唯一因素。任何大小的骨架都可以通过正确的训练和饮食来获得理想的的结果。

Answer 2

我家的大与小对于健身来说都是不不受任何影响的，所谓说的小骨架更适合健身，是因为在同等训练强度的条件下，那么骨架大的人呢？肌肉增长显得旧比较慢，骨架小的人呢？他只管感看到的肌肉增长量就比较大，更容易看出他的锻炼的成果，让他更有信心，继续练下去，但实际上骨架大和骨架小的人在锻炼以后，肌肉的同等强度的肌肉锻炼强度下，他的力量都是没有什么太大差别的，只是这种外观看形状上有很大的差异，骨架大的会略显小一些，骨架小的会略降，牛肉大一点