整夜睡不着,就算睡着了也只有两个小时就醒了?
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如果是经常这样,就是重度失眠症,需要到医院有由专业医生诊治。如果是偶尔一次,那可能是你精神焦虑,思虑过度导致失眠,那么不用药物治疗,通过体育锻炼调解身心,放松精神,达到提升睡眠的目的。
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整夜睡不着,就算睡着了,也只有两个小时的觉,你问这个问题,我不知道你的年纪是多大,如果是到中老年,就这种事情是特别正常的事,老人的较少,如果长期这样的话,你可以吃一点助眠的药,调理调理,晚上睡觉前泡泡脚,这样可以有助于睡眠
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我觉得这是神经衰弱或者是晚上大脑胡思乱想造成的。应该静下心来不要玩电子产品,或者是听一听轻音乐帮助睡眠!
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应该是你想的事情太多了,所以才会有这种失眠的现象,所以说一定要把心情放开来,只要有愉快的心情就不会有这样的情况。
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