腰椎间盘突出症是一种常见病，如何缓解腰间盘突出？
腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出引起的退行性病变。椎间盘是柔软的结构，如汽车减震器。但是随着年龄的增长，其中的水分容易流失，干燥使椎间盘容易瘪。外面这个被包围的纤维环也容易破裂。所以当我们弯腰压迫垫肩的时候，很容易挤压其中的毛。这种被挤压的、有毛的、有毛的、有毛的毛可以挤压旁边的神经根，这种神经根支配的身体部位出现麻木的、刺痛的症状
腰椎间盘突出症的治疗有以下几种，往往需要根据患者的临床症状、体征和影像学表现来决定具体的治疗方案。症状轻，病情短的话，神经根压迫出现的患者更喜欢保守治疗。包括药物、理疗等。对于这个保守治疗效果不好的患者，医生可以根据病情做一些微创手术。切除骨髓核3.病情非常严重，微创手术也不能解决，患者可能需要考虑开放的手术治疗。那么，通过治疗，患者的这种疼痛问题将得到有效缓解。腰椎间盘突出是一种常见的疾病，相信在日常生活中会经常遇到这种患者或被这种疾病折磨。
腰椎间盘突出症在临床定义中主要是指温顺的变性。然后从膨胀、破裂的纤维环跳出来，压迫腰椎神经而产生的一系列神经表达。这些症状有一个简单的方法，如果腰椎间盘突出，就遵循这种自我测试方法。我们要鉴别腰间盘突出和腰间肌劳损。因为现在腰肌劳损也是比较常见的疾病。如果只是单纯的腰痛，没有引起明显的下肢逐渐神经麻木，可能是另一种疼痛或记忆力的变化，也可能是单纯的腰肌劳损。
腰椎间盘突出症是日常生活中常见的疾病，由于退行、劳损、损伤等多种原因，导致腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，髓核组织从破裂口向后突出或突出，刺激或压迫腰背神经根、马尾神经，引起各种症状。包括腰椎间盘突出症的临床表现(腰痛、下肢放射性痛、下肢感觉及运动功能障碍、马尾神经症状会阴麻痹刺痛、排尿无力、排便失禁等，其治疗方法大致可分为两类：保守治疗和手术治疗。
腰间盘突出在中老年患者中多会发病，还与退行性改变有关，原因是长期慢性积累性劳损，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性降低、变雹变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出，导致病发。
腰间盘突出怎么治疗
1、物理疗法：能让痉挛的肌肉松弛，减轻椎间盘压力。但如果采用暴力按摩会使症状加重，所以需多加注意。
2、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。
3、药物治疗：全面改善腰椎生理功能，有效提高其抵御劳伤磨损的能力，从而达到标本兼治的目的，防止病情反复发作。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
4、骨盆牵引：通过骨盆牵引使椎间隙增宽，突出的椎间盘部分还纳，减轻神经根的刺激或压迫。多数采用骨盆水平牵引，牵引重量为7-15kg，持续牵引约2周或间断牵引。
5、注射疗法：用消炎、止痛、营养类针剂椎管内注射，能直接消除损伤部位的炎症和水肿，促进受损组织的修复。
6、手术治疗：把突出来的那块组织切下去，但是这是最危险的，因为腰部的神经非常丰富，稍微偏一点这个人就高位截瘫了，所以出现这样的情况能不做手术绝对不要做。
腰间盘突出的护理方法
1、要避免长时间的弯腰以及弯腰搬运重物，以免导致腰椎病病情严重。
2、尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
3、自我调节：腰椎病患者可以通过不断调整坐椅以及桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。
4、适应运动：生命在于运动，健康也在于运动，运动对腰椎病患者的病情很有帮助的，但是如果运动过量或做不适当的运动都会诱发腰椎病症状的恶化。
5、腰椎病患者运动不要过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不要长时间的站立这样对腰椎患者的腰压力会比较大。
2、第一次腰椎间盘控制以后，在动作上避免弯腰负重，避免在急性期3个月内发作，3个月内不要拖地、扫地、弯腰、抱重物，恢复以后大部分患者病情可不再进展。
如果不注意上述方面，还坚持做不科学运动，很容易把突出变为脱出，治疗起来相对比较困难。
