胃疼的时候跑步,会不会因此留下病根?

 我来答
火景将酷滴0B
2021-06-04 · TA获得超过470个赞
知道小有建树答主
回答量:34
采纳率:100%
帮助的人:6326
展开全部

另一方面,由于运动量过大,而胃部的平滑肌出现不规则的收缩和痉挛而引起疼痛,因为全身的肌肉没有同时协同的放松状态,所以出现胃部肌肉不同时和全身出现协调的收缩和舒张。适合自己的跑步有利于脾胃功能,能促进胃肠的蠕动,有益于健康,要超强度跑步,会使胃津液减少,使身体变虚,越跑胃也越虚弱,所以跑步到一定时候胃会痛。一般来说跑步时候胃痛,是因为刚吃过食物还未完全消化,就去跑步引起来胃剧烈波动从而产生胃痛,这个时候要及时的停止运动,慢走缓一下。

不要空腹跑步,也不要过食跑步,应当在餐后四十分钟以后运动,胃疼的另一个原因就是跑步过程中吞咽空气造成的,也就是岔气,注意呼吸频率,三步一吸,三步一呼,不要吞咽,如果停止跑步或者在吐气的同时收紧腹部,疼痛感减轻或者不痛,那可能是腹内压不良造成的,这种情况和常见的岔气差不多。造成腹内压不良的原因有呼吸紊乱和局部肌肉稳定不良。

平时胃不好,跑步时刺激迷走神经兴奋引起胃肌痉挛,或是消瘦型体格,胃在腹腔随跑步颠覆引起其周围韧带撕拉等综合原因。,一是跑步前是否有过量饮食,二就是在跑步过程中呼吸方式是否存在问题,在我的经验里,如果你没有身体方面的疾病的话,大致就只有这两个方面的原因。

首先最好不要空腹进行跑步,因为跑步会促进胃的蠕动,如果空腹跑胃会进行空摩擦,反而伤胃。第二最好不要饱食后跑步,虽然跑步可以促进胃蠕动,但是饱食跑步容易导致胃下垂,身体直立,两脚略分开,目视前方。左手心贴在肚脐部位,右手掌在左手背卜,双手掌重叠在一起,向左、向上、向右、向下沿逆时针方向旋转按揉腹部。然后交换双手,以右手心贴在肚脐部位。

一个v04
2021-06-04 · TA获得超过2028个赞
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
在胃疼的时候跑步肯定是会因此留下病根的,因为自己的胃部非常的虚弱,这个时候跑步就会造成自己的胃部更加疼痛,很有可能会造成胃炎。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
行乐乐乐行
2021-06-04 · TA获得超过1568个赞
知道答主
回答量:0
采纳率:99%
帮助的人:0
展开全部
会的,而且在跑步的过程当中,也很难继续坚持下去,同时也会对肠胃造成一定的伤害和影响。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
爱情来了挡不住
2021-06-04 · 市场运营
爱情来了挡不住
采纳数:193 获赞数:2077

向TA提问 私信TA
展开全部
不会留下病根的,虽然当时特别难受,但是等你的胃疼好了就好了,不会留下任何的病根。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
青枫侃小编
2021-06-04 · TA获得超过1923个赞
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
会的。因为这样的话会导致自己的消化功能以及胃功能出现损伤的情况,所以在之后会留下一些后遗症。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式