Question

胃疼的时候跑步，会不会因此留下病根？

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Answer 1

另一方面，由于运动量过大，而胃部的平滑肌出现不规则的收缩和痉挛而引起疼痛，因为全身的肌肉没有同时协同的放松状态，所以出现胃部肌肉不同时和全身出现协调的收缩和舒张。适合自己的跑步有利于脾胃功能，能促进胃肠的蠕动，有益于健康，要超强度跑步，会使胃津液减少，使身体变虚，越跑胃也越虚弱，所以跑步到一定时候胃会痛。一般来说跑步时候胃痛，是因为刚吃过食物还未完全消化，就去跑步引起来胃剧烈波动从而产生胃痛，这个时候要及时的停止运动，慢走缓一下。

不要空腹跑步，也不要过食跑步，应当在餐后四十分钟以后运动，胃疼的另一个原因就是跑步过程中吞咽空气造成的，也就是岔气，注意呼吸频率，三步一吸，三步一呼，不要吞咽，如果停止跑步或者在吐气的同时收紧腹部，疼痛感减轻或者不痛，那可能是腹内压不良造成的，这种情况和常见的岔气差不多。造成腹内压不良的原因有呼吸紊乱和局部肌肉稳定不良。

平时胃不好，跑步时刺激迷走神经兴奋引起胃肌痉挛，或是消瘦型体格，胃在腹腔随跑步颠覆引起其周围韧带撕拉等综合原因。，一是跑步前是否有过量饮食，二就是在跑步过程中呼吸方式是否存在问题，在我的经验里，如果你没有身体方面的疾病的话，大致就只有这两个方面的原因。

首先最好不要空腹进行跑步，因为跑步会促进胃的蠕动，如果空腹跑胃会进行空摩擦，反而伤胃。第二最好不要饱食后跑步，虽然跑步可以促进胃蠕动，但是饱食跑步容易导致胃下垂，身体直立，两脚略分开，目视前方。左手心贴在肚脐部位，右手掌在左手背卜，双手掌重叠在一起，向左、向上、向右、向下沿逆时针方向旋转按揉腹部。然后交换双手，以右手心贴在肚脐部位。

Answer 2

在胃疼的时候跑步肯定是会因此留下病根的，因为自己的胃部非常的虚弱，这个时候跑步就会造成自己的胃部更加疼痛，很有可能会造成胃炎。

Answer 3

会的，而且在跑步的过程当中，也很难继续坚持下去，同时也会对肠胃造成一定的伤害和影响。

Answer 4

不会留下病根的，虽然当时特别难受，但是等你的胃疼好了就好了，不会留下任何的病根。

Answer 5

会的。因为这样的话会导致自己的消化功能以及胃功能出现损伤的情况，所以在之后会留下一些后遗症。