Question

婴儿吃钙片的最佳时间是什么时候

Answer 1

相信很多家长都知道，宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那婴儿补钙的最佳时间是什么时候?有什么好的补钙方法呢?

疑问一：婴儿补钙的最佳时间是什么时候?

按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现(周岁内婴儿发育是"二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走")，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。

如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。

疑问二：宝宝缺钙有何表现?

1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。

2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。

3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)

疑问三：宝宝科学补钙有什么方法?

1、食物补钙。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

Answer 2

口服钙需要分解成钙离子，在胃酸作用下，能被完全吸收。胃酸的分泌主要取决于进餐时间。饭后或饭后服用钙更有利于钙的吸收。此外，钙可促进胃酸分泌，空腹吃钙，容易导致胃酸过多，引起不适。那么对于宝宝而言，什么时候补钙最好呢？

碱性钙也能起到中和胃酸的作用，饭后服用，可减轻胃酸对胃粘膜的刺激。因此，我们建议你不要空腹服用钙。补钙最好每天吃几次，饭后一顿或一日三顿。由于钙吸收在夜间达到高峰，最好饭后服用。所谓“夜间补钙效果好”，是因为人体在早晨3点左右就不断地去除老骨骼组织，这样才能保证人体钙指数更稳定，适合夜间补充钙源。注意不要在晚上吃得太晚以免尿结石。

一些专家指出，补钙最好的时间是睡前。在每日三餐的饮食中，人体能从300毫克摄取到400毫克以上的钙，当人体通过钙调节机制从尿中钙排出时，血液可从食物中得到补充，维持血钙水平。在晚上，身体不再进食，尿液会像往常一样形成。有些血液继续进入尿液，所以为了维持正常的血钙水平，身体必须使用钙池，骨骼中的钙。在睡觉前，钙可以为夜间钙的调节提供钙，阻止体内钙的使用，钙和镇静可以帮助睡眠。

晚上最容易吸收钙，所以饭后吃钙片。饭后半小时服用钙吸收，这样最好。钙不适合空腹，刺激胃粘膜。钙含量在夜间最低，服用钙有利于钙的吸收，也能起钙的镇静作用。如果要一天吃三次，最好采取1-1.5小时饭后不宜饭后立即采取。由于食物中的草酸、食物纤维等分解脂肪酸等，都影响钙的吸收。吃钙不等于钙的吸收。因为身体的钠是钙流失的原因。因此，适量的盐，每天5克就足够了，重口味的人要注意。关于锻炼，通常在下午四点到七点之间最好，而不是“早点上床，早起锻炼。”另外，适当晒太阳。

Answer 3

这个问题是因人而异的，小婴儿要不要补充钙？主要看孩子是否有缺钙的症状，如果婴儿夜间睡眠不安，容易出汗，出现这些现象就是缺钙，，因此，婴儿补钙是不分月龄的。

Answer 4

婴儿需不需要吃钙片以及什么时候补应该去医院检查？需要补的时候再补。而不是婴儿本身不缺钙你就给他去。

Answer 5

钙片不是一定需要吃的，需要检测血微量元素，缺钙的话就要补充，不会受年龄限制。宝宝平时适量补充鱼肝油和多晒晒太阳就行了。