8个回答
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老年人还可以适当的多吃鸡蛋，猕猴桃，柿子椒，苹果，鸡肉，橙子和大豆等食物磨源，因为这些食物中的蛋白质和维生素C对关节炎的恢复都十分瞎隐有益。
调整运动方式。在平时，老年人应该注意根据自己的身体情况调整运动方式。在关节的状态好的时候，老年人可以选择散步，骑自行车或游泳这瞎神态类对关节磨损小的运动。在关节状态不好的时候，老年人则应减少活动量，必要时还可暂时停止活动。
调整运动方式。在平时，老年人应该注意根据自己的身体情况调整运动方式。在关节的状态好的时候，老年人可以选择散步，骑自行车或游泳这瞎神态类对关节磨损小的运动。在关节状态不好的时候，老年人则应减少活动量，必要时还可暂时停止活动。
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当然有好处的
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我建议健力多氨糖软骨素钙片，让人体的氨糖成分得到补充，对老年人吃还是很不错，值得购买的。
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