Question

锻炼身体快走好还是慢走的好？

Answer 1

从科学的角度来说，慢走慢跑比快走快跑要更有益于身心健康。速度太快，会让身体各个器官都处于高度紧张的状态，而放慢速度则会让身心放松下来。无论快慢，要根据自己的年龄和身体状况选择适合的运动方式。

Answer 2

如果我们想锻炼身体的话，我觉得快走比慢走还是要好一些，尽量的快舟。让自己身体微微出现汗，这样会对身体更好。

Answer 3

身体的时候要根据你的年龄和你的身体状况来决定，走路的快慢，如果老年人就适当的慢走锻炼就可以，而年轻人可以快走，这样更健康

Answer 4

慢走比较适合，主要看你的体质，如果想缴费，可以选择快走或者暴走

Answer 5

锻炼身体快走好，还是慢走好，这要根据个人的情形而定。年轻人就要快走一些，尤其是需要减肥的人。而岁数大的，年老的人需要慢走为好。