Question

为什么想睡觉又睡不着怎么办？

Answer 1

想睡觉睡不着的话，我们一般采用药物来治疗，不过比较适合严重失眠者。如果考虑是焦虑性失眠或者焦虑抑郁性失眠，会给加抗焦虑药物，比如帕罗西汀、盐酸舍曲林、西酞普兰等，加小剂量的奥氮平、利培酮，都是非常小的剂量。常规用量的1/4-1/8，作为增效剂使用，常常可以帮助睡眠调整。在调整效果还不理想时，还会加心境稳定剂，也能够改善睡眠效果。因为失眠与各种疾病有关系，特别是心境不稳定或者焦虑症、抑郁症有关系。

Answer 2

那是你想的事情太多了，所以说睡不着，如果是你郑躺下去的话，什么事情都不要去想，慢慢的他就会睡着了。

Answer 3

失眠是好多人的现象，尤其到了中年以后，这是一种普遍的状况，我认为首先你应该有一个合理的安排，头脑里面把白天的事情放一放，然后如果有需要，我怕迟到的情况，自己用手机设一个闹铃，这种话心里面就是太难，可以更好的睡得着

Answer 4

失眠可能是压力过大或有烦心事，调整心情出门散散步、听听音乐，心情好慢慢就恢复了。

Answer 5

可能就是压力太大了，不用担心，没有过不去的坎，不必庸人自扰，问题终有解决的一天。