Question

脂肪肝的饮食调理方法？

脂肪肝的饮食调理方法

Answer 1

脂肪肝主要跟饮食有很大的关系，可以通过以下几个方面进行调理：

首先一定要戒除油腻的食物，不能吃太油腻的肥肉，一定要注意饮食上控制。有些患者是由于长期的喝酒，最终造成酒精性脂肪肝，所以饮酒是一种罪魁祸首，一定要戒酒，尤其是不能喝高度的白酒。

可以通过吃一些高维生素、高蛋白的食物来调理，维生素可以促进肝细胞的修复，对脂肪肝患者有帮助。平常还要吃一些高蛋白的食物，这有利于肝细胞的合成。一定要加强体育锻炼，可以适当的跑步，游泳等等。

Answer 2

脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时适当的增加优质蛋白质，像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物。