Question

山药怎么吃才最补？

Answer 1

山药具有提高免疫力，预防高血压，降低胆固醇的功效，是生活中较常食用的食材。那么，山药怎么吃最补呢？其实山药食用方法方便，可以红烧，可以蒸，可以煮，可以油炸，可以拔丝，其实蒸着吃最适合补身体。

Answer 2

山药烧炖都好吃。山药切菱形片，起锅烧水，加入一点白醋，放入山药焯水，30秒倒出沥水，放入盘中，热锅凉油润锅，再次加入底油，放入葱煸炒，放入山药片翻炒，下入青红椒，加入盐、鸡粉翻炒，淋入香油翻炒均匀即可。

Answer 3

山药是药食同源的中草药，可以治疗很多的疾病的。山药的吃法很多，可以蒸着吃、煮着吃、炒着吃等。山药性平和，入脾胃、肺、肾经，可以补肺、健脾止泻、补肾。对于肺虚咳嗽、脾胃虚弱及肾虚导致的带下病变等都有很好的疗效的。你可以根据自己的实际情况来决定怎么吃。

Answer 4

山药怎么吃才最补？其实山药用来炖着吃是最营养的，尤其要加上一些猪蹄或者是排骨，这样既好吃又特别营养。

Answer 5

山药和母鸡、红枣搭配炖汤可以很好的吸收消化，补充身体各种营养。