在感情中,如何治愈失恋?
关于如何走出失恋,我也有一些建议想要分享给你。这要从大部分人分手后经历的从一开始敏感到平淡到遗忘的阶段说起,大致分为六个部分
第一阶段:认清自我,学会接受现状
告诉自己离开他,其实可以过得更好,这种故作坚强,不如大大方方的接受更有效。对此,我想说的是:学会接受现状,其实是走出失恋的第一步。而一个人更好或是我从来都没有在意过他,这种自我麻痹的话只会让你之后更加沮丧。
第二阶段:清醒又痛苦
也许你经过某一条街,那还有你们曾经共同的回忆。而你要知道,现在你就是一个人,你也必须慢慢接受了一个人生活的现实。没有他的日子,不管是很痛苦,也要放下了。
第三阶段:麻木与逃避
你开始有意识的回避你们之间的过去,回避跟这个人有关的一切。因为你打算重新开始。虽说你会时不时的怀念过去,但是你很清楚:那并不是你一个人的问题。至少这一刻,你可以很冷静的面对曾经的点点滴滴。而不再是指责、抱怨、悔恨或是痛苦,更多是一种接受以及臣服。
第四阶段:习惯一个人生活
想要尝试以前没有尝试过的事情。也会开始和新的异性进行接触,你开始愿意注意自己周围其它的异性。你很清楚,是时候走出来,你开始健身注意生活规律,把更多的关注点放在自己的工作和生活中。慢慢地,其实你发现一个人的状态也很不错。
第五阶段:接受当下
你开始感谢曾经的那个人带给你这一段心路历程。哪怕这一刻你们只是陌生人,但至少彼此都曾经参与过对方的生命,哪怕时间足够短暂,正是因为有痛苦、也明白了,或许成年人的感情就应该拿得起放得下,既然不能在一起,那就各自安好。
第六阶段:走出失恋
恭喜你已经走出失恋了。