Question

适合高血压人群吃的水果有什么？

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Answer 1

如今随着人们生活水平的不断提高，许多人也是遭受到三高问题的困扰，特别是高血压作为一种慢性病同时也是给许多患者带来了很大的痛苦，为此我们也需要在日常的生活当中要通过合理的饮食习惯才能够起到慢慢降低血压的作用，我们经常所食用的一些日常水果种类，其实对降血压也是有着很好的促进效果。

苹果

高血压患者假如平时多食用苹果不但可以降低体内的胆固醇血固醇，对保持降压稳定也是有很好的作用，同时苹果当中也是富含丰富的营养物质，比如果胶，果糖，纤维素等等这些对防止血管硬化以及相关的高血压引发的并发症，比如冠心病，动脉硬化等等是有着很好的防治作用。

西瓜

西瓜是一种富含多种营养元素的水果，比如胡萝卜素，维生素ABC等等，这些营养成分很容易都会被人体吸收，而西瓜当中所含有的一些抗氧化剂能够促进血管舒张，从而降低血压和胆固醇水平。

香蕉

香蕉能够起到润肠通便的作用固然人人皆知，同时香蕉的热量相对于其他水果较高，香蕉当中所富含有的钾可以使过多的钠离子排出，从而促使人体内的血压降低。

猕猴桃

猕猴桃的营养元素相信在众多水果当中也是首屈一指的种类，特别是它能够预防高血压。由于猕猴桃当中所富含的钾含量非常高，从而能够达到软化血管的作用。

确实在平时生活当中多吃一些富含营养元素的水果能够对降低人体血压有着很好的促进作用。同时我们也要注意好养成规律的个人生活作息方式，不熬夜不生气，而且要做到清淡饮食等等，要这样才能够让自己的血压维持在正常的水平。

Answer 2

有很多，比如苹果、桃子、梨子、西瓜、石榴等，这些水果含糖量不高，而且没有盐分，所以适合高血压人吃。

Answer 3

有梨，苹果，葡萄，橘子，柚子，柠檬，山楂，猕猴桃，菠萝等，这些水果里面的一些营养成分，对于高血压人群还是很好的。

Answer 4

这样的水果有：西瓜、苹果、山楂、菠萝、火龙果等等。